5/8 高齢期を健康に過ごすために～医学の立場から～

本日の学習会の講師は

東北福祉大学　教授　せんだいホスピタル　病院長　佐藤　牧人　先生です。

昨年病気入院され、体験を踏まえ、高齢期の健康についてお話されました。
1.「食べる」「歩く」「働く」（社会参加）は健康寿命のキーワード

※宮城県人は男女共に肥満傾向，歩かない状況（統計調査）に有り改善要す。
１日８０００歩　内、速歩20分を心がけて下さい。
２．がんと事故に気を付けましょう！

※高齢者の交通事故は80歳以上が増加⇒暗順応機能の遅れ、認知機能の低下。

※健診⇒健康レベルのチェック、検診⇒特定の病気を見つける。
早期発見、早期治療でがん患者が救われています。
3.超高齢期になると認知・身体機能の低下は避けがたい

※生理的健忘⇒軽度の認知障害～防止トレーニングで進行が遅れる。
病的健忘⇒アルツハイマー型認知症・レビー小体型認知症・アルツハイマー
型認知症・前頭側頭葉変性症（4大認知症）～夫々の症状による治療対応。

※65歳以上高齢者は基本チェックリスト（豊齢力チェックリスト）で機能評価
⇒虚弱・運動機能低下・低栄養・口腔機能低下・閉じこもり・認知機能低下
・うつ　7つのリスク評価が出来ます。表１シートでやって見て下さい。
４．高齢期をいかに生きるか！（老年的超越）

※70～80歳ごろは自分を再発見する時期
金銭も大事だが３つの無形資産を大事に⇒生産性資源（スキルと知識、評判など）活力資産（バランスのとれた生活、家族、肉体的・精神的健康）変身資産（人生の過程で変化を促す、多様性に富んだ人的ネットワーク）
100年時代の人生戦略⇒長寿という贈り物を最大限生かす。
老年的超越⇒100歳を超えた人達です。
以上、私達の直面している高齢期の健康について、真剣な眼差しで聴講し、
自分自身の問題としてとらえ、人生100年時代への歩に向けて、多くの課題を提供頂いた学習会の内容でした。
本日の学生参加数は658名で4/24の学習会に次ぐ参加人数、会場がほぼ満席状態で関心の高いテーマで有ったと推察されました。